Szkolenie

Asertywność i rozwój osobisty

Cel szkolenia

Szkolenie ma na celu zapoznać uczestnika z technikami asertywności oraz sposobami na rozwój osobisty.

Program szkolenia

1. Asertywność – czym naprawdę jest i z czym bywa najczęściej mylona?

  • Błędy w relacjach, czyli dlaczego nasze opanowanie i dobroć wobec innych czasem odbijają się na naszych bliskich?
  • Dlaczego Adaś Miauczyński w Dniu Świra przeklina sam siebie?
  • Jak zadbać o spokój i uczciwe relacje z ludźmi?
  • Dlaczego jeżeli nie wyznaczysz granic swojego terytorium inni chętnie zrobią to za Ciebie?
  • Cele asertywności, czyli jak nauczyć innych jak mają Cię traktować?

2. Pewność siebie, czyli jak zadbać o zdrowy i naturalny szacunek do siebie i innych?

  • Dlaczego warto być świadomym własnych zalet i jakie może to przynieść korzyści innym?
  • Jak z życzliwością wobec siebie i rozwojowo postrzegać własne wady?
  • Jak niewinny błąd w sposobie myślenia o sobie sprawia, że dołujesz sam siebie?
  • Jak przyjmować komplementy (bez podejrzliwości, zakłopotania i bagatelizowania swoich dokonań)

3. Asertywność na co dzień, czyli naucz ich jak mają Cię traktować!

  • Jak kontrolować własne emocje i radzić sobie z konfliktami?
  • Jak panować nad emocjami i nie mścić się na sobie za beztroskę i nieodpowiedzialność innych?
  • Jak odmawiać bez poczucia winy i burzenia relacji?
  • Jak respektować własne prawa, czyli czego możesz nauczyć się w wiedeńskiej taksówce i czarnogórskiej kawiarni?
  • Asertywność w pracy
  • Asertywność szefa, czyli jak uczyć pracowników samodzielności i sprawiedliwie delegować zadania?
  • Asertywność w relacjach z Klientami
  • Co ludzie powiedzą, czyli jak radzić sobie z krytyką, manipulacją i opiniami innych?
  • Asertywność w relacjach z bliskimi
  • Jak radzić sobie z naciskami?

4. Rozwój osobisty i asertywność wobec siebie, czyli dlaczego tak wspaniale jest znaleźć oparcie w sobie?

  • Poznaj kogoś kto potrzebuje Twojej pomocy
  • Jak zredukować lęk przed porażką i zarządzać własną motywacją?
  • Jak zacząć zarządzać swoim czasem?
  • Jak poradzić sobie z wewnętrznym krytykiem?

Czas trwania szkolenia

dni/godziny:      2/16

Koszt szkolenia

Cena szkolenia wynosi 490 zł netto za osobę + VAT

Jesteś zainteresowany

Zostaw numer telefonu